
“Når vi udtrykker en oplevelse ved hjælp af et billede, så tillader vi billedet at blive et symbol for den følte fornemmelse”
Om kunstterapi
Kunstterapi er en vej til at udforske sit indre gennem forskellige former for udtryk og refleksion. Vi kan arbejde med krop, bevægelse, tegning, ler, systemisk opstilling, sang, drømme, eventyr, samtale og meget mere.
Når vi f.eks. udtrykker en oplevelse ved hjælp af et billede, så tillader vi billedet at blive et symbol for den følte fornemmelse, både på et bevidst og ubevidst plan. Kunstterapi er derfor en metode hvor vi kan arbejde med det ubevidste, uden om tænkehjernes forsvarsmekanismer. Billeder siger sandeligt mere end 1000 ord. Gennem kunstterapien opstår et naturligt rum til personlig vækst og indre forløsning af stress, angst og traumer1,2.
Kunstterapi er også en måde at gå den indre vej mod Selvet – den vej som Jung kaldte individuation og alkymisterne kalder Magnum Opus; det store værk.
Læs mere om hvordan man kan kombinere kunstterapi med TRE® og Reiki.
Kilder
[1] Jakobsson Støre, S., & Jakobsson, N. (2022). The Effect of Mandala Coloring on State Anxiety: A Systematic Review and Meta-Analysis. Art Therapy, 39(4), 173–181.
https://doi.org/10.1080/07421656.2021.2003144
[2] Shouten, K. et.al. (2014). The Effectiveness of Art Therapy in the Treatment of Traumatized Adults: A Systematic Review on Art Therapy and Trauma.
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1524838014555032